koniec redukcji

WF jest bardzo dobry,mozesz smiało kupowac kolego, jestem tego zdania co end . pod koniec redukcji mozesz wrzucic kreatyne.

Spalacz na takim poziomie jest niepotrzebny bo na diecie i treningu poleci ci ładnie waga w dół. Spalacze dał bym pod koniec redukcji na dorzeźbienie jak już kg będą opornie lecieć. Najpierw powinieneś zacząć od czegoś lżejszego np. TSE , i ludzie chwalą schorcha i tight , a za venoma się nie bierz bo podobno hardcor po nim jest

Dajcie mu bana i koniec redukcji ! To już chyba 4-5 post , do tego jest oporny. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-08 14:42:38

[...] jednak deficyt, co prawda ciężko coś doradzić bo nie powiedziałeś na jakim poziomie jest Twoej zerowe zapotrzebowanie, a jedynie pdoałęś ile spożywałeś, jednak jeżeli to był koniec redukcji to taki 500-600kcal od Twojego pierwotnego poziomu zero powinien być założony, jak wrócisz do stanu poprzedniego to wtedy zaczniesz podbijać te kalorie, [...]

[...] Spalacze zbedne bynajmniej na pocztku. Sam chcialem wzucic spalacz z poczatku, ale okazalo sie po postach bardziej doswiadczonych osob, ze jest zbedny. Mozna go dac na koniec redukcji. Dorzuc sobie aeroby, blonnik, ewentualnie chrom na zlagodzenie laknienia i trzymaj sie zalozen. Pamietaj by dieta byla bogata w bialko zwierzece oraz [...]

Nie stosuj spalaczy narazie . Na sam koniec redukcji możesz coś wrzucić ale też nie koniecznie :) .

po co na sam koniec redukcji, jak on redukuje jako przygotowanie do przyszłej masy. Nie ma mięsa, nie ma sensu też schodzić na jednocyfrowy bf wiec do samego końca można jechac "na czysto"

Jeśli nie jesteś ciśnieniowcem a masz około 200zł to naprawde stary bierz: vaso pro + Tight + Johimbina Vaso pro i Tight razem a pod koniec redukcji dołożysz Johe i będzie si

[...] w sytuacji, gdy mamy już dość niski poziom tkanki tłuszczowej i pojawiają się problemy z dalszym jego zmniejszeniem, np. spadkiem spontanicznej aktywności fizycznej pod koniec redukcji, gdy spożywamy już mało kcal. Wśród osób początkujących, z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej efekty będą dobre, bez względu na to, czy dasz spalacz, czy też [...]

Suplementy Białko Matrix 5.0 BCAA Purple Wraath Olimp Gold Omega-3 Olimp witaminy Olimp Calcium ZMA Na koniec redukcji mam jeszcze starego Tighta Jutro wrzuce jakies fotki Zmieniony przez - silce22 w dniu 2009-08-12 21:20:34

Wiesz ze nieprobowalem jeszcze tego Atro- phexa będę jeszcze sie redukowal to zarzuce a jak z kwestia wody podskurnej u cb? Pod koniec redukcji zurawinke albo kofeine warto zarzucić chociaż potrzeby wielkiej niema . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-23 15:15:10

Tak ale lc najlepiej stosować na koniec redukcji jak masz już mało tkanki tłuszczowej i wtedy jesz 2000 kcal a nie 2700 a tłuszczu około 100-120g. Nie potrzebujesz teraz takiej diety, bez sensu

to znaczy w tej chwili jest ci niepotrzebny!!!!! ewentualnie na koniec redukcji

Zawsze mnie interesowało dnp ale na pewno nie pod koniec redukcji. Z relacji i boardow US wychodzi na to ze jest mega bloat tak jakby w środkowej fazie cyklu i odkłada się mega opona wodna. Trzeba mieć silna psyche żeby ogarnąć ze tak ma być i przeczekać.

Na razie je odłóż, bo dobrą dietą dobrze się redukuje, spalacze potrzebne są na koniec redukcji.

Nie bo masz marna wiedzę i tego nie wykorzystasz. Flakiem jesteś bo lecisz w ch** t3 to normalne szczególnie na takiej dawce. Sam test i t3 starczy na koniec redukcji możesz dać masteron ale trenem sobie głowy nie zawracaj.

u mnie podobnie :) ale to juz dopiero pod koniec redukcji, gdzie faktycznie mam potrzebę zjesc cos słodkiego, malo kalorycznego iw wtedy chce mi sie kombinować z tego typu dodatkami :) Obecnie odzywki bialkowe sa na tyle slodkie, na tyle urozmaicone smakowo, ze wystarczy mi czasem wypic solidna porcje bialka i ze slodkosciami na dany dzien w [...]

[...] po żadnym suplemencie który wziąłem Możliwosci finansowe: wystarczające, by prowadzić zrównoważoną dietę i chodzić na siłkę. Mam też odłożoną kasę na jakiś spalacz pod koniec redukcji. Cel/problem/opis: Celem jest oczywiście jak najniższe zejście z BFem przy zachowaniu muskulatury i sprawności sportowej Dlaczego ja?: Uczestniczyłem w [...]

[...] kasy. Białko jeśli potrzebne to stosuj jak wyżej pisałem wg braków w diecie. Beta alanina podczas przerwy. Jeśli nastawiasz się na redukcję, to spalacz wrzucił bym pod koniec redukcji na ostatnie szlify, chyba że bardzo opornie by szło, to w połowie. Co do barków i klatki, to raczej kwestia treningu, ew. genetyki, ale raczej nastawiałbym [...]

[...] może wartość, którą sobie założyłeś będzie odpowiednia żeby zejść do około 15 procent tkanki tłuszczowej. Niestety jak sam zdążyłeś zaobserwować dół brzucha to tkanka tłuszczowa oporna. Spada ona na sam koniec redukcji. Oczywiście nie, że teraz nie spada, ale dopiero na bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej odsłania się dół mięśni brzucha.